Як прибрати живіт після кесарева розтину

Після операції зазвичай залишається невеликий живіт, і це хвилює багатьох. На жаль, навантаження після такого оперативного втручання протипоказані, як мінімум місяць, а від дієт під час годування малюка краще відмовитися. Існують кілька нескладних правил, дотримуючись яких, можна відновити гарну форму і прибрати животик після кесарева перетину.


1. У першу чергу слід звернути увагу на позу під час сну. Після кесаревого розтину лікарі рекомендують спати на животі. Це дозволяє зміцнити м'язи черевного преса і допомагає скорочення матки. А ось під час сну на спині м'язи не отримують необхідної тренування.

Як позбутися від живота після пологів?

Багато мам протягом декількох місяців і навіть років після народження дитини намагаються позбавитися від живота, особливо в його середній частині.

Ослаблені м'язи черевного преса і тазового поясу, розтягнута шкіра і надлишковий жир - все це сприяє появі висячого живота після вагітності.Хоча більшість жінок сподіваються схуднути легко і невимушено, але за фактом втрата жирових відкладень вимагає тривалого часу і завзятості.

Коли виникає несумісність резус-факторів

Перш ніж говорити про резус-конфлікті і причини його виникнення, визначимося з поняттям «резус-фактор». Їм називають особливий брелок-маркер на поверхні еритроцитів. Коли він був виявлений (всього близько 70 років тому), людство розділилося на дві частини: ті, хто його має (85%) - їх називають резус-позитивними, і тих, хто не має подібного маркера (решта 15%) - резус-негативні.

Подібний розподіл в звичайному житті не грає якоїсь особливої  ролі. Єдиний момент, коли він стає важливим - це необхідність переливання крові. Але у жінок є ще одна проблема - ймовірність виникнення несумісності резус-факторів.

Збільшення у вазі під час вагітності

 Чому у вагітних з'являються зайві кілограми?
Під час вагітності майже всіх жінок хвилює проблема появи зайвих кілограмів. Питання, які часто задають майбутні мами, не відрізняються оригінальністю. Коли можна починати скидати вагу? Як при цьому не нашкодити ні собі, ні дитині? Яка причина збільшення у вазі?

Збільшення у вазі у вагітної жінки - це нормальне фізіологічне явище. Вагітність викликає зміну кількості деяких гормонів. Крім того, для того, щоб зберегти вагітність, організм починає виробляти спеціальні гормони. Вони сприяють нагромадженню жирової тканини в районі живота і стегон, щоб захищати майбутньої дитини. Це і є причина появи зайвих кілограмів.

Мазок на флору при вагітності

Дане словосполучення не повинно викликати в сучасної жінки здивування або подиву. Адже кожна дівчина, печеться про своє здоров'я, з початком статевого життя зобов'язана проходити регулярні огляди у гінеколога, що включають і цей аналіз. Проте, з настанням вагітності ми багато речей сприймаємо по-іншому. І мало цікавить нас перш мазок зараз викликає купу запитань, сумнівів і страхів. Давайте послухаємо, що про нього розповідають гінекологи.
  Хороша і погана флора

Мікрофлора піхви - це сукупність мікроорганізмів, його населяють. У кожної жінки вона своя, тому чужими предметами гігієни користуватися суворо заборонено (цьому нас вчать з дитинства). Але закони природи для всіх діють однаково, і ось про що вони говорять.

Кава при вагітності

Чорний та гіркий, але який же смачний і ароматний! Кава полонить серця багатьох людей по всій планеті. Він представляє не тільки гастрономічний, а й науковий інтерес. Учені всього світу ось уже скільки років намагаються розгадати всі секрети цього загадкового напою, але марно. Кожен раз відкриваючи про себе щось нове, кава залишає ще багато таємниць нерозгаданими.

Ось навіть питання про користь і шкоду цього напою все ще залишається без однозначної відповіді. Достовірно встановлено, що кава і корисний і шкідливий одночасно. Але все ж яка чаша терезів переважує - важко сказати. Однак навряд чи хтось візьметься сперечатися, що будь-яку шкоду під час вагітності вкрай небажаний, навіть такий смачний і місцями корисний, як кава.

10 ознак вагітності

Досвідчена жінка, яка уважно стежить за будь-якими змінами у своєму організмі, може практично відразу визначити, чи вагітна вона. Будь тест на вагітність показує результат лише через кілька тижнів після запліднення, але не кожен може чекати так довго. Тому ознайомтеся з основними ознаками вагітності, які допоможуть швидше визначити вагітність. Головне не сприймати ці ознаки по одному, дивіться на них комплексно.

  Посилення почуття голоду

 Якщо таке трапляється кілька днів поспіль, то такий загострилася апетит можна трактувати, як одна з ознак вагітності. Може бути, що організму, в якому зародилося життя, чогось не вистачає.

Для чого потрібен бандаж вагітним

Животик майбутньої мами зростає дуже швидко, починаючи вже з 20 тижня вагітності. Природно збільшується навантаження на м'язи спини і ніг, яку і допомагає зменшити бандаж. До того ж він дозволяє відчувати себе більш комфортно при ходьбі і навіть допомагає боротися з розтяжками.

Завдяки тому, що бандаж під час вагітності виявився дійсно зручним і незамінною річчю, різноманітність моделей пропонованих в магазинах постійно зростає. Тому ви напевно зможете вибрати модель відповідну саме вам.

Народні методи зачаття дитини

У цій дійсності жінкам, які планують зачати малюка, на виручку приходить сучасна наука: до послуг матусь - величезна кількість тестів, гормональна терапія, УЗД і найрізноманітніші новинки репродуктивних наукових технологій. Однак існує величезний вибір і народних або «бабусиних» методів, які як і раніше актуальні.

Місячний цикл

«Бабусин» спосіб, але про який багато хто чув. Підрахунки місячного циклу слід проводити з моменту народження дівчини. Самими щасливими фахівці вважають дні, які припадають на таку ж фазу місяця при моменту народження, при цьому менструальний цикл не враховується.

Суха шкіра при вагітності і після пологів

Організм жінки активно розбудовується в період вагітності, готуючись зробити на світ малюка, однак такий стан нерідко позначається на красі - швидкий набір ваги, набряки у вагітних, суха шкіра і багато іншого. Посилює ситуацію і той факт, що під час виношування плоду лікарі рекомендують позбавитися від косметики, таблеток і різних препаратів. Залишається - народна медицина, маски, правильне харчування.

Суха шкіра при вагітності - явище поширене, практично третина майбутніх матерів відчувають зайву сухість шкіри обличчя і всього тіла.Причиною тому стає вироблення гормону прогестерону, який відповідає за збереження вагітності і зменшення естрогенів - жіночих статевих гормонів. Саме дефіцит гормонів естрогенового ряду в організмі вагітної жінки призводить до недостатнього утворення, так званої, шкірної мантії, іншими словами - шкіра може втрачати блиск, ставати надмірно сухою. Крім того, під час вагітності шкіра може лущитися, виникати свербіж та почервоніння. Відбувається це в першу чергу в місцях, де найменше розташоване сальних залоз.

У якому віці краще народжувати?

Питання в якому віці краще народжувати, останнім часом набуває актуальності для багатьох жінок. Особливо для тих, хто найближчим часом планує завести дитину. Щоб з'ясувати, в якому віці найкраще вагітніти і народжувати, ми виділили кілька віків, в які найчастіше народжують жінки із зазначенням переваг та недоліків кожного з них.

Вік від 16 до 20
Цей віковий період ідеально підходить для зачаття і народження дитини. І ось чому. У цьому віці дівчина вже фізично готова до народження дитини. Крім того, її органи знаходяться в хорошому стані, а сама гормональна система вже нормалізувалася. Все це дозволяє бути впевненою у відсутності проблем в процесі виношування плоду і при пологах.

Варикоз після пологів

Відомим фактом розвитку такого захворювання, як варикозне розширення вен є вагітність. Саме при виношуванні малюка у багатьох жінок з'являються на ногах змійки з розширених вен. Але майбутні мами обмежені в лікування цієї недуги, все вжиті заходи перешкоджають розвитку захворювання. Але після пологів з'являються всі можливості щоб дати гідну відсіч варикозу, так як тепер для цього доступні всі можливості і лікувальні засоби.

Варикоз в перекладі з латинської - здуття, хронічне захворювання, яке супроводжується різними порушенням відтоку крові, перш за все пов'язано з патологічною зміною венозних клапанів, яке надалі може викликати зміни в судинній системі в цілому.

Харчування під час вагітності

Правильне харчування під час вагітності - запорука здоров'я і гарного самопочуття і майбутньої мами і малюка, тому в цій статті ми познайомимо Вас з основними рекомендаціями фахівців на цю тему.

Нагадаємо, що за час вагітності надбавка маси тіла жінки складає в середньому 8-15 кг. Причому, чим повніше жінка була до вагітності, тим менше допустима надбавка ваги. Найбільша прибавка ваги повинна бути в другій половині вагітності і не повинна перевищувати 300-350г на тиждень. За третій триместр загальна надбавка у вазі повинна скласти 4-5 кг. Щоб не набирати зайву вагу, виключіть з раціону калорійну їжу (сметану, сири, жирне м'ясо, свинячий жир і маргарин).

Домашні тварини і новонароджений

Звичайно ж, будь-який батько намагається захистити свою дитину від усіх зайвих контактів. А що робити, якщо в будинку є домашній вихованець? На скільки тісним повинен бути контакт малюка з ним?

Кожен психолог скаже, що спілкування малюка з тваринами впливає на нього благотворно. За їхніми словами, навіть немовлята можуть сприймати інтерес тварин до себе, пізнаючи при цьому почуття близькості і теплоти.Чтоби новонароджений і домашня тварина відразу потоваришували, необхідно під час вагітності морально підготувати не тільки членів сім'ї до появи дитини, але і налаштувати на це домашнього вихованця . Наприклад, можна під час прогулянок з собакою заходити в гості до друзів, у яких вже є діти. Тут потрібно буде помітити, як тварина ставиться до них.

Чому забороняють жуйку вагітним

Попередження про те, що жуйка під час вагітності шкідлива пов'язано з тим, що до її складу входить підсолоджувач аспартам. Справа в тому, що при розпаді аспартама утворюється спирт метанол, який для розвитку плода вважається дуже шкідливим. Аспартам був винайдений в 1968 році і з тих пір не вщухають скандали про шкоду продуктів, до складу яких він входить, у тому числі і жуйки під час вагітності.

Переношена вагітність

Запізнілі пологи - пологи, що почалися після закінчення 287 днів (рахуючи від першого дня останньої менструації), тобто на 42-му тижні або пізніше. Вагітність в цьому випадку називається переношеною.
Уявне переношування

Однак не потрібно бити тривогу, якщо пологи не наступили в покладений термін. Дату зачаття не завжди можна точно встановити.

Немовля мало їсть

Коли в будинку з'являється немовля, особливо якщо це первісток, молоді батьки часто починають панікувати з найменшого приводу: малюк чхнув - застудився, гикнув - замерз, довго спить - захворів і т. д. А якщо дитина, на думку мами, погано їсть, то це як мінімум привід викликати педіатра додому. На жаль, багато новоспечених батьки забувають, що новонароджений, хоч і зовсім маленький, але вже чоловічок. І в нього свої, індивідуальні, потреби в їжі і уві сні, які хоч і незначно, але відрізняються від його однолітків.

Як правильно зціджувати

Годування грудьми - таїнство, задумане природою для ефективного забезпечення немовляти повноцінним харчуванням та формування емоційної близькості між мамою і її дитиною. Якщо у мами не виникає нерозв'язних труднощів з грудним вигодовуванням (молока достатньо, а немовля правильно захоплює груди), то годування груддю буде найкращим варіантом. При годуванні на вимогу (більше 12 разів на добу) зціджування не є обов'язковою процедурою, тому що організм мами, що годує продукує такий добовий обсяг молока, який випиває її малюк.Але в деяких випадках зціджування просто необхідно:

УЗД під час вагітності

Будь-яка жінка, дізнавшись про свою вагітність, відчуває радість, яка незабаром змінюється страхом і тривогою. Ультразвукове дослідження допомагає відповісти на питання, чи все в порядку з малюком, як відбувається процес його розвитку і зростання, чи є які - то відхилення. За допомогою УЗД ми може побачити те, що відбувається в животі вагітної жінки, подивитися, як маленький чоловічок посміхається або смокче пальчик.

Ультразвук відкрили майже в одновремено з рентгенівським променем, проте застосовувати його стали набагато пізніше.

Як зберегти форму грудей при годуванні

Регулярно виконуйте гімнастичні вправи для грудей. Гімнастика сприяє посиленню лактації та збереженню форми грудей. Виконувати її потрібно протягом вагітності, всього періоду лактації і деякий час після його закінчення. Якщо ви правильно робите вправи, то відчуєте напругу в м'язах, що йдуть від грудей до пахвових западин. Схема вправ представлена нижче. Їх можна виконувати сидячи або стоячи. Кожна вправа виконується від 8 до 25 разів.

Кесарів розтин - що потрібно знати?

З наближенням дати пологів багато матусь починають турбуватися про майбутню болю. І кесарів розтин здається їм легким шляхом позбавлення від неприємних відчуттів. Заснув - і ти вже мама! Але багато лікарів рекомендують саме природні пологи, так як імунітет у народжених дітей таким чином набагато сильніше.

Іноді в силу проблем зі здоров'ям, для того, щоб зберегти життя матері і ще не народженій дитині, лікарі рекомендують відмовитися від природних пологів. У такому випадку єдиний вихід - кесарів розтин. Незважаючи на те, що це по суті хірургічна операція, в деяких випадках це може стати єдиним виходом нормально народити здорову дитину.

Гігієна вагітної жінки: помилки

Дотримання гігієни вагітною жінкою - одне з важливих умов, що забезпечують благодатне перебіг вагітності і результат пологів. Адже в організмі майбутньої мами відбувається маса змін, які зачіпають її шкіру, нігті, волосся. Наприклад, шкіра розтягується і стає сухішою. У той час як підшкірні сальні залози виробляють більше жиру. Збільшується потовиділення. Часто з'являється надлишкова пігментація на шкірі.Тому вагітна жінка повинна більш ретельно виконувати правила гігієни.

Чи можна вагітним засмагати?

Вагітність це той період, коли краще утриматися від будь-яких надмірностей, але часом так хочеться порадувати себе хоч чим-небудь, що встояти неможливо. А сонячні ванни це далеко не найгірший спосіб отримати задоволення, так як в обмін на сонячні промені ваш організм подарує вам захисний вітамін D. Головне при цьому все ж таки дотримуватися всі запобіжні заходи.
Вагітним можна засмагати
- Дуже небагато. Під час вагітності у майбутньої мами змінений гормональний фон (підвищений рівень естрогенів), у зв'язку з чим засмага лягає набагато швидше і варто скоротити ваше звичайний час для засмаги як мінімум вдвічі;
- Вранці і ввечері. Якщо в звичайний час не засмагати в обідні години це рекомендація, то під час вагітності - сувора заборона;

Як правильно вибрати бюстгалтер при вагітності

Для вагітної вкрай важлива турбота про груди. Про те, як правильно вибрати бюстгальтер для вагітних, а також як визначити розмір бюстгальтера для майбутньої мами, читайте далі.
 
Навіть якщо раніше у Вас не було необхідності носити бюстгальтер, то тепер слід це робити, що б уникнути розтяжок і обвисання. Дбайте про свої груди і забезпечуйте їй хорошу підтримку на кожному етапі вагітності.

Для того, щоб дізнатися свій справжній розмір, виміряйте об'єм грудної клітини під грудьми, ця цифра і буде розміром бюстгальтера. Потім визначте розмір найповнішої частини грудей, різниця між цією цифрою і розміром бюстгальтера дасть розмір чашки. Відповідність різниці і розміру чашки наведено нижче: