Насіння при вагітності

Коли дама перебуває в положенні, оточуючі починають давати їй різні поради. Причому значна частина даних рекомендацій заснована на забобонах. Наприклад, багато бабусь кажуть, що при вагітності насіння гризти не можна.

Чутки.

Отже, якщо ваша мама, свекруха або літня сусідка побачила вас з насінням, то ви, найімовірніше, почуєте, що їх потрібно припинити їсти.Вони можуть привести наступні доводи:

У крихітки будуть текти слюні.

Малятко буде погано спати.

Малюк народиться темним.

Існує ще багато інших безглуздих фактів.

Насправді насіння при вагітності вживати корисно!

Відразу відзначимо, що в них є фолієва кислота. Так що давайте поповнювати її запаси!

Більш того, вам з крихіткою не завадять такі вітаміни, як А, Е, В і D. Варто згадати про цинк, фосфор, магній, кальцій.

Пам'ятайте, що періодичне вживання насіння в маленьких кількостях допомагає усунути проблеми печії.

Вони також вирішують проблему запорів.

Багатьом відомо, що вживання насіння підвищує апетит. Це буває дуже важливо при гестозі або токсикозі.

Насіння при вагітності їсти шкідливо?

Ми постараємося відповісти вам і на це питання. З якої причини насіннячка можуть бути небезпечні і шкідливі при вагітності?

Перш за все, безмірне їх вживання може негативно відбитися на вазі. А адже за ним потрібно ретельно стежити при виношуванні крихти.

Ніколи не їжте брудними руками брудні насіння, інакше є ризик підхопити якусь інфекцію. Так що промийте сімейки, підсушіть їх на сковороді, або в духовці. Обов'язково вимийте руки. А тепер насолоджуйтеся смаком!

Всім відомо, що при виношуванні малюка необхідно стежити за станом зубів. Ні для кого не секрет, що вживання насіння може зіпсувати зубну емаль. Тому їх потрібно очищати. Таким чином, емаль залишиться ціла.

 Вживаємо насіння при вагітності правильно!

Якщо ви підсмажити насіння, всі наявні в них корисні речовини випаруються. З цього випливає, що насіння корисні лише в сирому вигляді.Тому їх потрібно підсушити. Природно, якщо ви їх пожеж, нічого поганого не станеться, але великої користі теж не буде. Просто у вас з'являться надлишкові калорії.

А от якщо ви будете їсти сирі зернятка, то це принесе чималу користь.